{"product_id":"exame-indice-de-omega-3-o3i","title":"Índice de Ômega-3 (O3i) | Exame de EPA e DHA em Sangue Capilar | Autocoleta","description":"\u003cp\u003eMede a porcentagem de EPA e DHA nas membranas das suas hemácias. É um marcador do \u003cstrong\u003estatus corporal\u003c\/strong\u003e desses ácidos graxos — não do que você come nem do que você suplementa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA distinção importa mais do que parece. Digestão, absorção e incorporação de ômega-3 variam entre pessoas por fatores como sexo, idade, genética, composição corporal e a forma química do suplemento. Duas pessoas com a mesma dieta e a mesma cápsula podem terminar com índices muito diferentes. Só a medição resolve.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eO que o exame mede\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÍndice de Ômega-3 (O3i)\u003c\/strong\u003e — soma de EPA (ácido eicosapentaenoico) e DHA (ácido docosahexaenoico), expressa como percentual do total de ácidos graxos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eResultado quantitativo em escala percentual, com faixa de referência e comparação com a meta descrita na literatura.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eComo o resultado é lido\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eO índice se distribui em uma escala que, na prática, vai de cerca de 2% a 20%. A faixa desejável descrita na literatura é de \u003cstrong\u003e8% ou mais\u003c\/strong\u003e, com faixa-alvo entre 8% e 11% para o método padronizado.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e8% ou mais\u003c\/strong\u003e — faixa desejável.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e4% a 8%\u003c\/strong\u003e — faixa intermediária.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eabaixo de 4%\u003c\/strong\u003e — faixa associada a maior risco cardiovascular.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePara dimensionar: em levantamento populacional canadense com adultos de 20 a 79 anos, o índice médio foi de 4,5%, e menos de 3% das pessoas estavam na faixa desejável. Populações com baixo consumo de peixes gordos tendem a se concentrar na porção inferior da escala.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePor que esse marcador é levado a sério\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eO Índice de Ômega-3 foi proposto em 2004 e, desde então, acumulou uma base de evidência que poucos marcadores nutricionais têm. Em estudos epidemiológicos, índices mais baixos foram associados a maior risco de mortalidade total, eventos cardiovasculares, AVC isquêmico e pressão arterial mais elevada. O índice também se correlaciona com funções cerebrais complexas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUm ponto que merece transparência: grandes ensaios clínicos de suplementação com ômega-3 produziram resultados divergentes. Uma das explicações discutidas na literatura é que esses estudos trataram EPA e DHA como medicamentos, sem medir o nível basal dos participantes nem ajustar a dose por alvo laboratorial. Quando os resultados são reanalisados pelos níveis sanguíneos efetivamente alcançados, os achados se aproximam do que a epidemiologia mostra. É esse o raciocínio que sustenta medir antes de suplementar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO Índice de Ômega-3 é um \u003cstrong\u003emarcador de status nutricional e de risco\u003c\/strong\u003e. Não é um exame diagnóstico e não substitui a avaliação clínica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePara quem faz sentido\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eQuem já usa ômega-3 e quer saber se a dose está de fato elevando o nível — a resposta individual à suplementação varia muito.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuem consome pouco peixe gordo (salmão, sardinha, atum, cavala) e quer conhecer o próprio ponto de partida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramas de prevenção cardiovascular, como camada adicional ao perfil lipídico convencional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanejamento de gestação e gestação, período em que a demanda por DHA é maior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAtletas e pessoas em acompanhamento de performance e recuperação.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReavaliação após 3 a 4 meses de mudança na dieta ou na suplementação — é o intervalo em que os níveis se estabilizam.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eComo funciona\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eExame por \u003cstrong\u003eautocoleta\u003c\/strong\u003e, disponível para todo o Brasil. Você recebe em casa o cartão de coleta em papel-filtro (bloodspot) com as instruções passo a passo, aplica algumas gotas de sangue capilar da ponta do dedo, deixa secar e devolve pelo canal indicado. A amostra em papel-filtro é estável em temperatura ambiente, o que dispensa refrigeração no transporte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA análise é realizada em \u003cstrong\u003elaboratório internacional de referência\u003c\/strong\u003e, por cromatografia gasosa acoplada à espectrometria de massas (GC-MS\/MS) — a técnica de referência para quantificação de ácidos graxos. Toda a logística internacional é conduzida pela Vinci Lab. O laudo é entregue com interpretação médica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e sangue capilar em cartão de coleta (bloodspot)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColeta:\u003c\/strong\u003e autocoleta, cobertura nacional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eJejum:\u003c\/strong\u003e não é necessário\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAnalitos:\u003c\/strong\u003e EPA + DHA, expressos em percentual dos ácidos graxos totais\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMétodo:\u003c\/strong\u003e cromatografia gasosa (GC-MS\/MS)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLocal de análise:\u003c\/strong\u003e laboratório internacional de referência\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrazo estimado:\u003c\/strong\u003e 16 dias úteis a partir do recebimento da amostra pelo laboratório\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLaudo:\u003c\/strong\u003e resultado quantitativo com interpretação médica\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003ePerguntas frequentes\u003c\/h3\u003e\n\u003ch5\u003ePreciso parar de tomar ômega-3 antes do exame?\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eNão. O objetivo é justamente medir o seu nível atual, inclusive sob suplementação. Interromper antes do exame distorce a leitura. Se você quer avaliar o efeito de uma dose, mantenha a rotina normal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003ePreciso estar em jejum?\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eNão. O índice reflete a composição da membrana das hemácias, que se modifica ao longo de meses e não responde à última refeição.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eEm quanto tempo o índice muda?\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eOs ácidos graxos começam a se alterar poucos dias depois da mudança na dieta ou na suplementação, e os níveis continuam se ajustando por 3 a 4 meses. Por isso a recomendação usual é reavaliar nesse intervalo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eA amostra vai para o exterior? Ela se conserva?\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eSim, a análise é feita fora do Brasil. O cartão de coleta em papel-filtro foi desenvolvido justamente para isso: o sangue seco é estável em temperatura ambiente, sem necessidade de gelo ou refrigeração. É a mesma tecnologia usada há décadas em programas de triagem neonatal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eEsse exame substitui o colesterol e os triglicerídeos?\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eNão. São informações diferentes e complementares. O perfil lipídico convencional mede lipídios circulantes; o Índice de Ômega-3 descreve a composição das membranas celulares e o seu status de EPA e DHA.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eQual a diferença para o Perfil Completo de Ácidos Graxos?\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eEste exame entrega o Índice de Ômega-3. O Perfil Completo amplia a análise para 24 ácidos graxos — ômega-3, ômega-6, monoinsaturados, saturados e trans — mais a razão ômega-6\/ômega-3, a razão AA\/EPA e o índice de gordura trans. Se você quer acompanhar a suplementação, este exame resolve. Se quer o mapa completo do equilíbrio entre as famílias de gordura, o Perfil Completo é o indicado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eCrianças podem fazer?\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eA indicação deve ser feita por um médico. Fale com a nossa equipe antes da compra para orientação.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eExame laboratorial de rastreio e acompanhamento nutricional. Não constitui diagnóstico isolado e não substitui a consulta médica.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Vinci Lab","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51700798816534,"sku":"O3I","price":890.0,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0882\/1162\/0118\/files\/33_3a8ec69d-27c2-407a-aa20-7bb49ed30c27.jpg?v=1784143743","url":"https:\/\/vincilab.com.br\/products\/exame-indice-de-omega-3-o3i","provider":"Vinci Lab","version":"1.0","type":"link"}